Вратар — остання лінія оборони. Його помилку бачать всі. Його рятівку запам'ятовують довго. Позиція голкіпера унікальна: він грає руками, носить іншу форму, часто одинок у своїй штрафній. Розповідаємо про психологію, техніку та легенди вратарського цеху.

особливості позиції

Вратар — єдиний, хто може торкатися м'яча руками (у своїй штрафній). Але це і його прокляття: якщо він помилиться рукою, буде пенальті. Він повинен бути сміливим (бросатися в ноги, ловити м'яч у падінні). У нього є захисна екіпіровка (перчатки, наколенники, щитки). Він постійно в напруженні (90 хвилин без права на помилку). Його часто змінюють у кінці матчу (щоб затягнути час). Вратар часто стає капітаном (Лев Яшин, Мануель Нойер).

психологія вратаря

Уміння забувати помилки. Пропустив гол — забудь, не дай йому розбити тебе. Концентрація. Немає можливості відключатися навіть на секунду (даже коли м'яч у чужих воротах). Увірénість. Коливання передаються захисникам, вони починають панікувати. Спокій. Вратар не повинен кричати на захист, але повинен керувати. Уміння витримувати тиск. Якщо бити пенальті, 90% успіху — психологія.

Вратари часто екстремальні (це захисний механізм).

техніка вратаря

Ловля м'яча: на виході (у прыжку), низом (у падінні), на місці (на груди). Відбивання: кулаком (на виході), ладонню (у прыжку). Гра ногами: пас, ввод м'яча від воріт, відбор. Вибір позиції: відстань від воріт, кут обстрілу. Гра на виходах: перехват прострілів, углових. У сучасному футболі вратар повинен вміти грати ногами (як полевой). Приклад: Нойер, Едерсон.

легендарні вратарі

Лев Яшин (СРСР) — єдиний вратар, який отримав «Золотий м'яч». Відомий своїм чорним свитером («чорна пантера»). Джанлуіджі Буффон (Італія) — грав до 45 років. Мануель Нойер (Німеччина) — змінив роль вратаря (стал «ліберо»). Ікер Касільяс (Іспанія) — легенда «Реала» і збірної. Петр Чех (Чехія) — відомий шоломом після травми голови.

У Росії: Рінат Дасаєв, Ігор Акинфеєв.

як стати вратарем

Починати краще з 8-10 років (коли координація розвинена). Требуються: сміливість (не боятися м'яча і ударів), швидка реакція, добрий стрибок. Вивчати техніку ловлі, відбивання. Дивитися відео уроки. Не боятися пропускати голи. Вратар — це 50% таланту, 50% тренувань.

Рада: грай у футзал (там вратар частіше вступає в гру).

Permanent link to this publication: