Велотренажер против орбитрека — что лучше для девушки, живущей в большом городе? Высокая скорость современной жизни не всегда дает возможность для занятий спортом. Отсутствие достаточных физических нагрузок приводит к возникновению проблем со здоровьем: быстрая утомляемость, лишний вес, нарушения работы внутренних органов.

Регулярные занятия — ключ к отличной форме

Регулярные аэробные нагрузки — кардиотренировки, бег, прогулки, занятия на фитнес-тренажерах — имеют благотворное влияние на кровеносную и дыхательную системы организма, позволяют улучшить физическую форму и предотвратить заболевания, связанные и с гиподинамией. Однако, к хорошему результату приводят только регулярные занятия. Но как обеспечить необходимую частоту тренировок при современном скоростном ритме жизни?

Одним из способов решения проблемы являются занятия на спортивном тренажере в спортивном зале или у себя дома. Лучшим образом подобрать подходящий тренажер может профессиональный тренер из фитнес клуба. Ниже мы сравним велотренажер и орбитрек, для того чтобы определить преимущества каждого для тренировок и в качестве спорт-инвентаря, приобретаемого домой.

Выбираем тренажер

Выбор тренажера определяется особенностями вашего организма и его физической подготовкой. Занятия на орбитреке и велотренажере великолепно прорабатывают икры ног, руки, бедра и ягодицы. Ответ на вопрос: «Орбитрек или велотренажер — что лучше?» должен определяться вашими пожеланиями и особенностями вашего организма. При выборе оборудования для себя учитывайте особенности каждого тренажера.

Особенности орбитрека

• Занятия на орбитреке дают отличную нагрузку на руки и создают хорошую нагрузку опорно-мышечный аппарат. В результате прорабатываются практически все мышцы тела, что немаловажно для девушек, заботящихся о своей фигуре;
• Отсутствует ударность, что важно при наличии грыж и протрузий;
• Аппарат можно использовать как велотренажер, степпер и беговую дорожку.
• Занятия на велотренажере обладают хорошей интенсивностью, но при этом отсутствует нагрузка на спину и суставы;
• Использование горизонтального велотренажера позволяет снизить нагрузку на спину и улучшить венозный отток крови;
• При тренировке на велотренажере нагрузка приходится только на ноги, большая нагрузка на коленный сустав;
• Жироснижение минимально.

Особенности велотренажера

Комфорт ваших занятий

При покупке велотренажера или орбитрека одним из важных условий является удобство, Дискомфорт от тренировки не будет мотивировать вас продолжать занятия, а его появление может сигнализировать о возможных травмах.

При покупке обращайте внимание на проверенных производителей спортивного оборудования. В магазине Нотус вы найдете широкий ассортимент оборудования для зала и домашнего фитнеса.

Постоянный адрес данной публикации: