Каждый из нас хоть раз сталкивался с необъяснимым чувством тревоги. И мало кто может получить удовольствие от этого неприятного ощущения.

Самым естественным и предсказумым желанием в такой ситуации — избавиться от этого чувства как можно скорее. Количество людей в мире, страдающих такими недугами как панические атаки, разнообразные фобии и депрессии неумолимо растёт. Но и эти чувства, как ни странно, поддаются самым обыкновенным физическим законам. Все эмоции и чувства, которые возникают в нашем теле, но не поддаются грамотному «выходу», имеют тенденцию накапливаться в недрах подсознания. А подсознание, в свою очередь, это как хостинг colocation на M9 (внешняя ссылка) - гипотетический сервер, на котором «записываются» все наши эмоции. Когда резерв переполнен, он просто напросто взрывается, и на выходе мы сталкиваемся с таким явлением, как паническая атака.

Также имеет место быть и тревожное расстройство - это перманентное ощущение тревоги, при благополучных внешних факторах. Всё это не является смертельными болезнями, но несомненно влияет на качество вашей жизни. С течением времени вам становится панически страшно выйти на улицу, пойти на работу и даже коммуницировать с друзьями. Что же предпринять?Как правило, бедные люди пытаются вылечиться с помощью невропатолога, но обследование так и находит никаких патологий. Несчастным людям выписывают антидепрессанты и транквилизаторы, вместо того, чтобы попытаться заглянуть внутрь и увидеть истинные причины. На самом деле,наиболее действенным методом является тщательная психотерапия- здесь она наиболее эффективна. Объясняется это тем, что тревога является таким же важным чувством, как и все остальные. Она служит так называемой сигнальной лампочкой, которая показывает нам о каких-то неполадках.

Необходимо лишь грамотно узнавать сигналы и пытаться устранить истоки проблемы. Именно для этой цели и целесообразно прибегать к услугам грамотного психотерапевта. Очень важно обращать внимание на его квалификацию- идеальным вариантом является психотерапевт с психиатрическим образованием. С наличием этих знаний он может отличить простое нарушение от сложнейших патологий и психических заболеваний. Следует помнить лишь о том, что тревога, панические атаки, и депрессия не лечатся с помощью таблеток, мазей или заговоров различных «колдунов».

Берегите себя и держите свою душу в равновесии!

Публикатор:

Постоянная ссылка для научных работ (для цитирования):

Комментарии: